Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

INTERCAMBIANDO

Blog para fazer amigos pelo mundo, falar do cotidiano, experiências , sentimentos e relacionamentos das pessoas comuns!

INTERCAMBIANDO

Blog para fazer amigos pelo mundo, falar do cotidiano, experiências , sentimentos e relacionamentos das pessoas comuns!

  • SOPA EMAGRECEDORA

    Achei nos meus guardados esta receita de sopa emagrecedora, que me foi passada há alguns anos por uma médica endocrinologista. O ideal é substituir as 2 refeições principais, pela sopa, por uma semana. Dependendo do quanto se quer emagrecer, convém repetir por mais uma semana. Claro que não adianta tomar a sopa e continuar comendo brigadeiros nos intervalos. Realmente emagreci na ocasião. Estou novamente precisando repetir a dieta, mas ando sem estímulo. Só estou com vontade de comer mingau de aveia quente, com coco e uvas passas. Não quero nem ver onde isso vai dar!

    Bem, mas vamos lá

     

    1 beringela

    1 nabo

    2 maços de cebolinha

    2 pimentões verdes

    2 tomates picados

    1 maço de aipo ou salsão

    1 repolho grande

    1 pacote de sopa de cebola

    1 cebola picada

    3 cenouras

    2 xícaras de vagem picada

    Corte os legumes em pedaços, tempere a gosto, cubra com água e leve para cozinhar até que todos os ingredientes estejam macios. Só, então adicione a sopa de cebola, que deverá ser dissolvida antes, em um pouco de água, para não empelotar. Deixe por mais 5 minutos e desligue o fogo.

    Esta receita dá para a semana toda, portanto é interessante separar as porções, antes de congelá-las.

     

    Além de emagrecer, esta sopa é adstringente e desintoxicante.

     

     

     

    Esta foto não é da sopa. Nossos agradecimentos ao blog  br.freepik.com

     

    2 comentários

    Comentar post