INTERCAMBIANDO

O programa de ontem, "Entre Aspas", da Mônica Waldvogel, na Globo News, trouxe o  psicanalista e professor da USP Ailton Amélio da Silva,e Sergio Braghini, pscianalista e doutor em ciencias sociais/FESP, para tentar entender porque os brasileiros estão se divorciando tanto. Segundo dados do IBGE, o número de divorcios no Brasil, bateu record, neste ano.

Também segundo as pesquisas, 70% dos pedidos de separação tem a iniciativa feminina, e a explicação de Ailton é que a mulher sente-se mais desconfortável quando a relação não vai bem...Ainda, segundo o psicanalista, o homem, costuma dar uma de "morto", "não tô entendendo", "empurra com a barriga", mas a mulher não, ela não consegue viver com estes subterfúgios.

Uma dica bastante interessante, dada pelo próprio Ailton, mas fazendo uma citação de outro entendido do assunto,para se conseguir manter uma relação é preciso ter  a proporção 5x1, ou seja, para cada defeito de uma pessoa, é necessário, ter-se 5 outras coisas boas compensatórias. Mas, frisou bem: 5 e não 10, porque 10, já entra em outro terreno, o da submissão e subserviência, que acaba com a personalidade do indivíduo.

Mas, assistam ao programa e tirem suas próprias conclusões:

Mônica Waldvogel

Aqui no Brasil temos um ditado que diz: "A Vingança é um prato que se come frio",  talvez, pelo tempo que se demora arquitetando uma vingança, as energias que se gasta, e, até poder apreciá-lo, o prato já esfriou...Não sei se aí em Portugal também  tem este dito!

Para quem acompanha a novela Insensato Coração da Rede Globo, tem sido, bastante prazeroso, embora chocante, ver a Vingança de Norma, ao mau caráter Leonardo, muitíssimo bem interpretado por Gabriel Braga.

Sou destas pessoas a favor do perdão, de superar os sentimentos negativos e transformá-los em solidariedade, ou qualquer outra coisa que possa operar estas transformações, mas, confesso, também vibrei com esta vingança merecida ao Leonardo.

Mas, após a sucessão de humilhações, e maus tratos,  de Norma, confesso, estou começando a sentir pena do rapaz....Tudo que ele fêz, não tem perdão, mas, penso, se fosse na vida real, ninguém poderia ser tão humilhado...Acho um sentimento muito ruim a quem pratica....Rebaixa muito o nível espiritual do praticante, até já postamos algo muito interessante sobre o assunto aqui.

Bem, mas, novela serve mesmo prá isso!...Podemos viver coisas que não viveríamos em nosso cotidiano cerceado pelos costumes e culturas, religiões e bom senso.

Reveja a cena do início da Vingança!

Postei dias atrás na minha página social fotos de animais torturados em campanha contra maus tratos. Causou óbviamente comoção e alguns compartilharam em prol da causa. Outros aproveitaram a oportunidade para um bate papo descontraído e para confirmação de um Happy Hour naquele dia. Achei inadequado, mas desde que não seja na minha página, preferi não comentar a respeito para não causar mal estar, pois tenho bom senso.

No dia seguinte o mesmo post ainda gerava comentários, mas sobre o tal encontro e não pela causa em si. Trechos ‘amigos, minha cabeça dói’, ‘vamos beber mais então’, ‘ontem foi ótimo, mas o dia seguinte...’.

Estima-se que 78% dos jovens consomem bebida alcoólica, sendo 19% dependentes.  Falando em Brasil, 15% da população tem problemas com álcool. Tomamos por ano 10 litros de álcool puro, acima da média mundial que fica em torno de 6,1%. (FONTE: A LIGA BAND: http://www.youtube.com/watch?v=acaZ9u_CNLM&feature=related )

Anos atrás fizeram valer a lei anti tabagismo, na qual era proibida a veiculação de propaganda de cigarros além da proibição de fumar em locais públicos.  Sabe-se que hoje, o número de fumantes caiu vertiginosamente, já de usuários de álcool aumenta a cada dia, enquanto a idade diminui.

O álcool é uma realidade que mata, gera violência e por que nada esta sendo feito?

Artistas se envolvem em acidentes automobilísticos após beberem,  políticos que dirigem à 190 km/h em perímetro urbano  matando pessoas inocentes, e a justiça se arrastando para julgar crimes tão bárbaros. Isso quando se faz justiça, pq muitos casos com a lentidão da lei o processo expira, fora as corrupções internas.

Gasta-se muito em propaganda sobre a Lei Seca, mas gastam-se milhões em comerciais onde você pode ver o seu craque de futebol, a deusa da música, o ator do momento, ‘tomando aquela gelada’, felizes e animados.

As músicas também tem a sua parcela de culpa, o que está na modinha estimula o hábito de beber e se não bastasse, se embriagar  como você pode conferir aqui http://www.youtube.com/watch?v=GI8yS3aHfns

http://www.youtube.com/watch?v=9Uy6WxnxPaU

http://www.youtube.com/watch?v=2xkMAWGDp04

Isso me leva a crer que trata-se de um fenômeno mundial, mas acredito que aqui, em nosso maravilhoso país, as leis são brandas demais quando se fazem valer, pq uma lei na qual, o condutor pego em flagrante não é obrigado a fazer teste de bafômetro, então não precisava ter lei e a fiscalização é precária demais, quando existe.

É um problema sócio cultural, de uma geração de ouro,

Leis brandas, impunidade é nisso que esses jovens se apegam quando não dão conta da sua própria responsabilidade.

E o prejuízo a saúde pública e a própria? Faculdades que seriam instituições para conhecimento, crescimento, virou ponto de encontro para a saída pro bar, como mostrou o programa Profissão Repórter (Fonte: GLOBO http://g1.globo.com/profissao-reporter/noticia/2011/04/jovens-abusam-no-consumo-de-alcool-em-todo-o-brasil.html) . Será que todo esse risco vale a pena?

Que atire a primeira pedra quem não se rende a umfast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro,  listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º LUGAR - SORVETES

  
Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso

9º LUGAR - SALGADINHO DE MILHO

 De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º LUGAR - PIZZA

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º LUGAR - BATATA FRITA

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º LUGAR - SALGADINHOS DE BATATA

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º LUGAR - BACON

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º LUGAR - CACHORRO QUENTE

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal

3º LUGAR - ROSQUINHAS

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º LUGAR - REFRIGERANTE

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.
Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º LUGAR - REFRIGERANTE DIET

"Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.
(EcoD)

http://mercadoetico.terra.com.br/arquivo/nutricionista-lista-os-10-piores-alimentos-para-sua-saude/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=mercado-etico-hoje

Chegou me hoje pela internet, esta experiência que alguns cientistas fizeram com 5 macacos, e achei sensacional e intrigante, e para se refletir!

Um grupo de cientistas colocou cinco macacos numa jaula, em cujo centro puseram uma escada e, sobre ela, um cacho de bananas. Quando um macaco subia a escada para apanhar as bananas, os cientistas lançavam um jato de água fria nos que estavam no chão. Depois de certo tempo, quando um macaco ia subir a escada, os outros enchiam-no de pancada.

Passado mais algum tempo, mais nenhum macaco subia a escada, apesar da tentação das bananas. Então, os cientistas substituíram um dos cinco macacos. A primeira coisa que ele fez foi subir a escada, dela sendo rapidamente retirado pelos outros, que lhe bateram. Depois de algumas surras, o novo integrante do grupo não subia mais a escada. Um segundo foi substituído, e o mesmo ocorreu, tendo primeiro substituto participado, com entusiasmo, na surra ao novato. Um terceiro foi trocado, e repetiu-se o fato. Um quarto e, finalmente, o último dos veteranos foi substituído.

Os cientistas ficaram, então, com um grupo de cinco macacos que, mesmo nunca tendo tomado um banho frio, continuavam a bater naquele que tentasse chegar às bananas.
Se fosse possível perguntar a algum deles por que batiam em quem tentasse subir a escada, com certeza a resposta seria:
" Não sei, as coisas sempre foram assim por aqui... "
Não deves perder a oportunidade de passar esta história para os teus amigos, para que, de vez em quando, se questionem por que fazem (ou não fazem) certas coisas.

" É MAIS FÁCIL DESINTEGRAR UM ÁTOMO DO QUE UM PRECONCEITO "
(Albert Einstein)

Quem me conhece sabe que não gosto de falar em problemas, nem tristezas, nem doenças!...Ao contrário, gosto de falar de soluções, alegria e saúde!

Nem, tampouco, gosto de espezinhar minha terra, que eu amo!...Mas, reconheço, que ela ainda precisa de muuuuiiiiittttaaaa coisa!...Este ano, a temporada das águas está castigando as grandes cidades e tudo está um caos!

Hoje, chegou-me às mãos uma tecnologia japonesa, empregada em Tóquio, que protege a cidade contra inundações!... Precisaria que o poder político brasileiro tivesse esta vontade de solução!

SUBTERRANEOS DE TÓQUIO

Anualmente uns 25 tufões assolam o território japonês.
Desses, dois ou três atingem Tóquio em cheio,
com chuvas fortíssimas durantre várias horas ou até um dia inteiro.
Mas nem por isso ocorrem enchentes ou alagamentos na cidade.
Por que será?

O subsolo de Tóquio alberga uma fantástica infraestrutura cujo aspecto se assemelha ao cenário de um jogo de computador ou a um templo de uma civilização remota. Cinco poços de 32 m de diâmetro por 65 m de profundidade interligados por 64 Km de túneis formam um colossal sistema de drenagem de águas pluviais destinado a impedir a inundação da cidade durante a época das chuvas.

A dimensão deste complexo subterrâneo desafia toda a imaginação.  É uma obra de engenharia sofisticadíssima realizada em betão, situada 50 m abaixo do solo, fato extraordinário num país constantemente sujeito a abalos sísmicos e onde quase todas as infraestruturas são aéreas.  A sua função é não apenas acumular as águas pluviais como também evacuá-las em direção a um rio, caso seja necessário. Para isso dispõe de 14.000 HP de turbinas capazes de bombear cerca de 200 t de água por segundo para o exterior.

Conclusão: Não existe problema insolúvel. Basta querer enfrentá-lo.
Para esse nível de tecnologia,  não existe cidade alagada!

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A dias atrás, revendo alguns textos de Danuza Leão, que coleciono, pois gosto muito do estilo dela, e das coisas que ela escreve, reli um deles, com o título deste post, onde ela conta a história de três mulheres, saindo de uma festa de Reveillon, sòzinhas.

Enquanto esperam  um taxi, observam uma outra mulher, cujo marido foi buscar o carro, para que ela não tomasse chuva,  abriu-lhe a porta, e foram embora para casa!

A partir deste fato, começam a questionar, sobre todas as lutas das mulheres para terem sua independência, queimas de sutiã, no passado, autosuficiência nos dias de hoje, e fica uma pergunta no ar:

- VALEU A PENA?

Será que aquela mulher, que esperava o marido vir com o carro, que nunca se preocupou em lutar por nenhuma liberdade, não estaria mais feliz que elas, cuja opção foi, estarem sòzinhas, para poderem fazer o que lhes dá na telha?

Leiam o texto na íntegra na REVISTA CLAUDIA, que é muito interessante  e, uma vez mais rever o estilo, leve e reflexivo de Danuza!

Foto de Danuza na Revista Claudia

Relendo o post anterior, cheguei à conclusão, que não fui justa com os homens, chamando o "sacripanta de sacripanta"!

Homens, me perdõem!

Claro, na situação relatada, não há dúvida sobre as responsabilidades que envolvem o homem, mas, pergunto:  - A culpa é só dele?

Ela sabia, porque lhe foi dito claramente, que o rapaz não tinha intenções de um relacionamento a longo prazo com ela, mas FICOU!

Ao ter esperanças que ele mudasse seu comportamento, ela estava ciente que era uma tarefa hercúlea...Mas, FICOU!

Os rompimentos eram constantes, e sempre pelos mesmos motivos, mas ela sempre...VOLTAVA!

Ao permitir que ele lhe dissesse, da vontade de encontrar uma pessoa mais jovem e se casar, ela compactuava do assunto!

A cada volta o sacripanta adquiria mais auto confiança, e ela pisoteava na sua auto estima!

Agora pergunto novamente: A CULPA É SÓ DO RAPAZ?

Depois, não adianta chorar e dizer que perdeu os melhores anos de sua vida, PORQUE SE FICOU TANTO TEMPO, NÃO DEVIA ESTAR TÃO MAU ASSIM!!!!!

APRENDA A MONTAR UMA LOJA VIRTUAL

Texto interessantíssimo, de autor desconhecido, que circula aqui pela net!...Mas parece que ele sabe muito bem o que está dizendo:

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).

Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa, são apagados de sua noção de passagem do tempo...

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir:  as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA

Não me entenda mal.

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia)..

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos.. .... em outras palavras.... .. V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

E S CR EVA em  tAmaNhos diFeRenTes e em CorES  di f E rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...  V I V A!!!

SAINDO DA ROTINA EM 1º DE jANEIRO DE 2011

E

SAINDO DA ROTINA O RESTO DO ANO

É interessante este Alerta colocado na porta de um Espaço Terapêutico:
 
 
Muitas vezes...
 
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
 
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
 
O estômago arde quando a raiva não consegue sair.
 
O diabetes invade quando a solidão dói.
 
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
 
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
 
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
 
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
 
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
 
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
 
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
 
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
 
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
 
E as tuas Dores Caladas ? Como elas Falam no teu Corpo ?
 
Mas cuidado.... escolha o que falar, com quem, onde, quando e como!!!
 
Crianças é que contam tudo, para todos, a qualquer hora, de qualquer forma.
 
Passar relatório é ingenuidade.
 
Escolha alguém que possa te ajudar a organizar as idéias, harmonizar as sensações
e recuperar a alegria.
 
Todos precisam saudavelmente de um ouvinte interessado.
 
Mas tudo depende, principalmente, do nosso esforço pessoal para fazer
acontecer as mudanças na nossa vida !!!
 

FOTO TIRADA EM PASSEIO À ÁGUAS DE S.PEDRO, DEZEMBRO 2010

QUER FAZER MUDANÇAS EM SUA VIDA?...FAÇA AQUILO QUE VOCÊ GOSTA!...TRABALHE EM CASA, TENHA UMA VIDA MELHOR: QUER SABER COMO?

ACESSE:    

http://www.kitganhedinheiro.net/?7727