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INTERCAMBIANDO

Blog para fazer amigos pelo mundo, falar do cotidiano, experiências , sentimentos e relacionamentos das pessoas comuns...

19.06.20

Contemplar o Belo - Augusto Cury


Bete do Intercambiando

Auguto Cury é um médico psiquiatra brasileiro, e um dos autores que mais vendem livros no Brasil. Tenho alguns livros seu, mas tem um manualzinho com "Dez Leis para ser Feliz" que estou sempre revendo, tamanha sua importância em nos orientar.

Reproduzo aqui uma destas "leis", especialmente para meus alunos de Projeto de Vida", na esperança que esta se torne realmente uma lei que possa levá-los à felicidade e autoconhecimento que é uma das nossas propostas em nossas aulas. Então vamos lá, ele diz:

É nas coisas simples e anônimas que se encontram os maiores tesouros da emoção.

Contemplar o belo é fazer das pequenas coisas um espetáculo aos nossos olhos. É dialogar com os amigos, elogiar as pessoas, amar os desafios da vida. É admirar as crianças, ouvir as histórias dos idosos.

É descolbrir coisas lindas e ocultas que nos rodeiam. É admirar as nuvens, o canto dos pássaros, o baile das folhas sob a osquestra do vento. É perceber, além das imagens e das palavras...

Creio que menos de 10% das pessoas saibam contemplar o belo. Quem despreza essa lei tem uma alegria fugaz, uma emoção superficial.

Se sua história se transformou numa rotina repleta de tédio (olha aí nossa pandemia nos assombrando...) se lhe falta prazer, sabor e encanto pela vida, é porque você não tem gastado tempo contemplando o belo.

Desperte!

Se não usar essa ferramenta, você poderá ter sucesso profissional, financeiro e social, mas mendigará o pão da alegria!

O mestre da emoção, Jesus Cristo, parava a multidão que o seguia para fazer dos lírios um show aos seus olhos. Foi feliz em terra de infelizes pois vivia a arte da contemplação do belo.

Se você contemplar o belo será uma pessoa bem humorada. Os outros terão prazer em ficar ao seu lado. Mas, se não contemplar, viverá sob a ditadura do negativismo. Nem você mesmo se suportará. Diversas doenças autoimunes, cardíacas, bem como alguns tipos de câncer, são desencadeadas pelos transtornos emocionais, em especial pelo humor. (Vejam bem, ele é um médico e pesquisador, então fala mediante dados científicos) Uma pessoa otimista vive mais e melhor.

                                                                 Rejuvenescimento da Emoção

Se você contemplar o belo será sempre jovem, ainda que o tempo sulque seu rosto com rugas. Reclamar é um dos sintomas da velhice emocional.

Muitos jovens são emocionalmente velhos. Reclamam do corpo, da roupa,  da comida, de levantar-se pela manhã, de estudar, de não haver nada para fazer. São infelizes porque não sabem agradecer nem fazer muito do pouco. Abra os olhos!

                                                                             Autoestima

Quem observa a lei de contemplar o belo tem elevada autoestima, está sempre bem consigo mesmo. Mas, eis que a psicologia constata algo trágico: a baixa autoestima se tornou uma síndrome epidêmica. Observe o caso da guerra das mulheres com o espelho. Em vez de contemplar seus aspectos positivos diante do espelho, elas são especialistas em enxergar defeitos. Atendi muitas mulheres que se queixam ao marido das áres de seu próprio corpo que detestam. A baixa autoestima delas são registradas na memória deles e esse registro não pode ser apagado, só reescrito. Com o tempo seus maridos começam a super-valorizar os defeitos dos quais elas reclamam. Isso sufoca o interesse e o amor.

Cuidado, tudo que você reclama se torna um veneno para sua autoestima.

                                                                Dicas para contemplar o Belo

Todas as pessoas devem sentir-se bonitas. Não seja escravo de padrão de beleza da mídia (todo mundo sabe isso, mas poucos seguem, né? insistem em continuar reclamando). A beleza está nos olhos de quem contempla...

Contemplar o belo é colocar combustível na felicidade.

Cuide de plantas

Escreva poesias

Role com as crianças no tapete

Valorize as coisas que são aparentemente insignificantes

Escreva cartas para os amigos

Descubra os filhos

Explore o mundo de seus pais

Fique dez minutos por dia em silêncio contemplativo

Falar de felicidade sem contemplar o belo é cair no vazio!

Canatara Park.jpeg

Enquanto eu escrevia este post recebi esta foto de Beto Canto que está aprendendo a Contemplar o Belo em Canatara Beach, Sárnia, Canadá.

Foi uma feliz coincidência, mas não precisa ir ao Canadá, nem a Europa, nem à Jamaica, nem ao Japão para contemplar o belo. Eu o contemplo aqui mesmo dentro de minha casa. Adoro contemplar minhas coisas quando estão organizadas... Me dá uma grande paz e alegria.

Disponibilizamos aqui um mural para que cada um que passe por aqui deixe seu testemunho. Compartilhe conosco o que é o belo prá você? O que lhe dá paz ao contemplar:

Basta seguir o link e publicar

 

Bibliografia

CURY, Augusto. Dez Leis para ser Feliz. Rio de Janeiro: Sextante, 2009

 

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